Contes et histoires comme miroirs de nos vies
Depuis des siècles, les récits sont employés pour transmettre des messages et enseigner ceux qui les lisent ou les écoutent. Fables et légendes, mythes, épopées de l’Antiquité, contes de fées ou de philosophes, ces histoires sont censées nous aider à éclairer nos choix et nos comportements.
Les contes à visée thérapeutique permettent de déplacer une situation difficile ou douloureuse de la vie réelle dans un univers symbolique imaginaire. Cette approche est sécurisante pour les enfants car elle permet à la fois un phénomène d’identification et de distanciation. L’enfant va s’identifier au héros / à l’héroïne de l’histoire et découvrir tout comme le personnage qu’il.elle possède des ressources intérieures et des alliés pour faire face à son problème.
Les êtres humains produisent des récits en permanence. Nous sélectionnons certains événements et nous les interprétons pour leur donner un sens, puis nous les stockons dans notre mémoire. Notre sentiment d’identité vient de notre capacité à mettre en évidence un fil rouge dans notre parcours de vie, à ressentir de la cohérence et une stabilité de nous-même malgré des événements douloureux, des discontinuités ou des ruptures.
L’approche narrative : récits identitaires pour être et agir au monde
Dans les années 1980-1990, deux psychologues et travailleurs sociaux australiens, Michael White et David Epston, ont développé une méthode thérapeutique innovante : les pratiques narratives pour aider les personnes à mieux vivre en accord avec leurs valeurs, leurs aspirations et leur désir de changement.
Cette approche est utilisée dans le champ de la thérapie familiale, mais aussi pour favoriser la guérison et la reconstruction après un traumatisme, un deuil, une maladie ou des violences. Elle a notamment été mise en œuvre auprès de minorités et communautés (victimes de ségrégation, rescapées de guerres…) pour faire entendre leurs voix et restaurer des identités abîmées.
En réécrivant l’histoire, l’individu renoue avec sa capacité d’action et d’initiative personnelle. Il peut changer la signification accordée à différents éléments de son passé, de son présent mais aussi de son futur. Il construit des récits alternatifs au discours dominant sur ses problèmes, explore ses ressources ainsi que de nouveaux territoires d’expérience, pour retrouver le pouvoir d’être auteur.trice et acteur.trice de sa vie.
